כדי למדוד את היקף החזה שלך
מקמי את סרט המדידה על החלק הכי רחב, ממש על קו הפטמות
כדי למדוד את ההיקף מתחת לחזה
מקמי את סרט המדידה ממש מתחת לשדיים, בחלק הכי גבוה של הצלעות. קחי נשימה אחת עמוקה – המספר שיצא לך כאשר הריאות מלאות באוויר הוא מידת ההיקף שלך
איך תדעי מהו גודל הקאפ שלך?
כדי לחשב את גודל הקאפ שלך חסרי את מידת ההיקף שלך מתחת לחזה ממידת היקף החזה (כמו בתמונה למעלה).
בטבלה מעל תוכלי לראות מהי מידת הקאפ שלך לפי המספר שיצא לך.
* אם יצא לך מספר שהוא בין מידות ההמלצה שלי היא לבחור בקאפ הגדול יותר כדי שיהיה לך מרווח, נעים ונושם
כדי למדוד את היקף הירכיים שלך
מקמי את סרט המדידה על החלק הכי רחב של הישבן שלך – המידה שיצאה לך היא היקף הירכיים שלך
